Мит или реалност е пролетната умора?
Снимка pexels.com
С настъпването на пролетта доста от нас усещат липса на сила и предпочитание за каквато и да е активност. Наричаме това положение пролетна отмалялост. Как да помогнем на организма си да се оправи с тази смяна – препоръките от диетолога Райна Стоянова.
„ Умората е присъща за преходните сезони, каквито са есента и пролетта. Начинът на живот през зимата – бедната на плодове и зеленчуци диета, застоелият метод на живот и прекарването повече у дома, способстват за това да изчерпаме равнищата си на сила и през април и май да се усещаме изморени ”, изясни в „ Тази събота ” по bTV Райна Стоянова, представена от manager.bg.
Пролетта е и моментът, когато се обострят хроничните болести. Алергиите са в пика си.
„ Добре е преди да стартираме да одобряваме витамини, минерали и хранителни добавки да се посъветваме с доктор. Хубаво е да одобряваме витамин С от плодовете ”, посъветва диетологът.
Тя разясни, че няма универсална формула, която да е годна за всички.
„ За усилване на имунната система напролет е добре да се одобряват и пробиотици, както и повече фибри. При смяната във времето и в случай че нямаме опция да се наспиваме, добре е да се приема мелатонин като хранителна добавка. Но това също е строго самостоятелно ”, сподели още Райна Стоянова.
Тя посъветва да обръщаме внимание на пролетната отмалялост и хроничните болести, които се обострят, тъй като те могат да прераснат в по-сериозен проблем.
ВЪВ ВРЪЗКА С ИЗГОТВЕНИЯ ОТ ГЕРБ ЗАКОН ЗА ЦЕНЗУРА НА МЕДИИТЕ В ИНТЕРНЕТСПИРАМЕ ВЪЗМОЖНОСТТА ЗА ПИСАНЕ НА КОМЕНТАРИ БЕЗ АВТОР В САЙТА!
ЗА ДА КОМЕНТИРАТЕ СТАТИЯТА, МОЛЯ, РЕГИСТРИРАЙТЕ съдебна експертиза ЗА СЕКУНДИ ТУК - https://petel.bg/registration.html
--> --> --> --> 
рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
С настъпването на пролетта доста от нас усещат липса на сила и предпочитание за каквато и да е активност. Наричаме това положение пролетна отмалялост. Как да помогнем на организма си да се оправи с тази смяна – препоръките от диетолога Райна Стоянова.
„ Умората е присъща за преходните сезони, каквито са есента и пролетта. Начинът на живот през зимата – бедната на плодове и зеленчуци диета, застоелият метод на живот и прекарването повече у дома, способстват за това да изчерпаме равнищата си на сила и през април и май да се усещаме изморени ”, изясни в „ Тази събота ” по bTV Райна Стоянова, представена от manager.bg.
Пролетта е и моментът, когато се обострят хроничните болести. Алергиите са в пика си.
„ Добре е преди да стартираме да одобряваме витамини, минерали и хранителни добавки да се посъветваме с доктор. Хубаво е да одобряваме витамин С от плодовете ”, посъветва диетологът.
Тя разясни, че няма универсална формула, която да е годна за всички.
„ За усилване на имунната система напролет е добре да се одобряват и пробиотици, както и повече фибри. При смяната във времето и в случай че нямаме опция да се наспиваме, добре е да се приема мелатонин като хранителна добавка. Но това също е строго самостоятелно ”, сподели още Райна Стоянова.
Тя посъветва да обръщаме внимание на пролетната отмалялост и хроничните болести, които се обострят, тъй като те могат да прераснат в по-сериозен проблем.
ВЪВ ВРЪЗКА С ИЗГОТВЕНИЯ ОТ ГЕРБ ЗАКОН ЗА ЦЕНЗУРА НА МЕДИИТЕ В ИНТЕРНЕТСПИРАМЕ ВЪЗМОЖНОСТТА ЗА ПИСАНЕ НА КОМЕНТАРИ БЕЗ АВТОР В САЙТА!
ЗА ДА КОМЕНТИРАТЕ СТАТИЯТА, МОЛЯ, РЕГИСТРИРАЙТЕ съдебна експертиза ЗА СЕКУНДИ ТУК - https://petel.bg/registration.html
--> --> --> --> рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ